Доцент Евдокимов: Здоровый организм устойчив к колебаниям атмосферного давления
Анна КУКАРЦЕВА
Колебания атмосферного давления не чувствуют только совершенно здоровые люди
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Начиная с пятницы, 21 февраля, в столичном регионе опять начнет расти атмосферное давление и в итоге достигнет 765 мм ртутного столба.
Отметим, что среднее значение нормы в Москве и области составляет 746 мм ртутного столба, а верхняя планка – 756 мм. Получается, что в ближайшие несколько дней оно будет на 20 пунктов выше нормы. И таким будет держаться все выходные до понедельника, когда постепенно начнет снижаться.
Это что-то страшное, да? Мы спросили экспертов – врачей и ученых РНИМУ им. Пирогова.
- Разумеется, на здоровых (физически и психически) людей никакие магнитные бури или высокие-низкие планки давления не влияют, - говорит Федор Евдокимов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета. – Но это точно ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, колебаниями артериального давления, астматики. Могут быть жалобы на головную боль, слабость, головокружение. По большому счету – это неврологическая симптоматика: если человек видит высокие цифры на тонометре, он мгновенно чувствует дурноту.
- Но высокое атмосферное давление точно чувствуют все? Или же оно не оказывает влияния на самочувствие в целом?
- В нас изначально заложены механизмы компенсации негативных воздействий извне. Но когда эти механизмы компенсации срываются, истощаются, тогда мы заболеваем, в том числе ослабляется реакция и на погоду, и на колебания атмосферного давления. Поэтому теоретически здоровые люди не должны ощущать колебания погодных явлений. Но это не значит, что погода не оказывает на них влияние. Просто их организм устойчив.
Если человек считает себя здоровым и вдруг начинает как-то не так реагировать на погоду (ощущает слабость, вялость, сонливость, «тут болит, там болит») - это уже звоночек, говорящий о том, что пора обследоваться. Возможно, в организме что-то происходит, какой-то сбой, который может закончиться серьезным заболеванием.
ВАЖНО!
Если вы чувствуете себя плохо, измерьте давление (тонометр должен быть в каждом доме!). И низкое, и высокое давление плохо отражается на самочувствии. При слишком низком человек ощущает апатию, слабость. При высоком присутствует головная боль, головокружение, подташнивание. Но что низкое, что высокое давление – это плохо.
И если для купирования высокого давления существуют различные группы препаратов, то с низким мы сталкиваемся куда реже. Между тем, низкое давление – это всегда опасность какой-то катастрофы в организме. Это может быть все, что угодно – от скрытого кровотечения до инфаркта миокарда.
«СТРАННАЯ ЗИМА» ВЛИЯЕТ НА САМОЧУВСТВИЕ?
- Если говорить о нынешней удивительной зиме, когда в январе уже пытались по-весеннему чирикать птицы, на улицах не было снега, зато были вполне себе апрельские +6, могло ли это как-то негативно отразиться на самочувствии людей или наоборот?
- На самочувствие в контексте «странной» зимы в этом году может влиять всё. Эта зима непонятная, она для нас необычна. Тут и погодные перепады, и различные визуальные аспекты (непривычно, что нет снега в январе). И эта неправильная погода тоже оказывает влияние на самочувствие, идет через психологическое непонимание. Все это отражается на настроение. Включается психосоматика: идет влияние на эндокринную, нейрогуморальную, центральную, вегетативную системы.
Попробуйте не зацикливаться на самочувствие, а запомните ощущение «здесь и сейчас», сегодняшнего дня. Пусть эта зима странная, но она все равно прекрасна – бесснежная, зато с птичьими трелями.
КСТАТИ
Дети тоже истерят на погоду
В целом, нет ничего удивительного: малыши до 5 лет нервно реагируют и на перепады давления, и на пресловутые магнитные бури. Но острее всего - на восприятие родителями этих явлений.
- Зависимость от погоды в раннем возрасте имеет простое объяснение, - говорит Ольга Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета. - После появления на свет детям приходится привыкать к внешним условиям, вырабатывать защиту от их влияния – температурного, изменений влажности, давления и т.д. Признаки метеозависимости – ухудшение сна и аппетита, внезапная сонливость или, наоборот, повышенная возбудимость и капризы.
Что нужно сделать родителям?
Главное: не нервничать. Да, это сложно, но поверьте – и это тоже пройдет (с).
Второе: проветривайте комнаты. Чем больше углекислого газа, тем сложнее. И вам, и детям. А чем больше кислорода – тем легче.
Третье: не кутайте ребенка. Если чувствуете, что малыш разгорячен, можно искупать его в ванной или под душем. Освежает и облегчает жизнь детям и родителям.
Четвертое: научите себя и ребенка глубоко и равномерно дышать. Расправьте спину и глубоко вдохните (можно поднять руки вверх), а потом так же глубоко выдохните (опустите руки вниз). Вспомнили, как этому простому и эффективному упражнению вас учили в детсаду? Оно одинаково хорошо для спокойствия и для очистки легких.
И самое главное – давление упадет, бури успокоятся, а вы останетесь друг у друга.
Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27664.5/5052087/
